od czego

[...] deka się dopiero wkręcała, ale nie będę tobie prawił morałów. odp na twoje pytanie 5 razy hcg 1000j eod po 3dobach sermy 1-5 clomid 100mg 5-21 clomid 50mg możesz dodać nolvę 10mg . Na spadek libido w razie czego proviron 50mg w dwóch dawkach podzielonych, sermy dozujesz po dekanianie nandrolonu po 21dniach od ostatniego zastrzyku deki.

przedewszystkim wegle ogranicz do ok 2g na poczatek pozniej nawet od 0,5 zejdz ale za to podbij zdrowe tluszcze by organizm mial z czego czerpac energie bialko ok 2,5-3g na 1kg/masy ciala. przeczytaj przedewszystkim wskazowki w ukladaniu diety na co zwracac uwage itd... pozniej jak juz ulorzyz to wklej w dziale odzywianie i koledzy ci ja ocenia [...]

[...] zrobić tak samo.Masz jakiś pomysł,dla mnie? E tam Marco69, taki mix wg. to bardzo dobra opcja ;-) a jakichś dużych komplikacji nie ma. Tak jak byś jeden mix wziął (np. jeden środek - Omnadren) to tutaj masz tak jakby to samo tylko dwie substancje i sam dobierasz ile czego. No i jesteś pewny co tam w środku jest jak oba środki kupisz jak trzeba.

[...] osiowym chodzi po prostu o to,żeby cała kończyna tworzyła jeden zgrany funkcjonalnie system,tutaj na obrazku widać właśnie nieprawidłową tendencję do koślawienia się kolana czego trzeba unikać poprzez odpowiednie wypracowanie propriocepcji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e22edd6d42244ddfb89d7c7e51cda26a.jpg Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-01-20 [...]

Hmm dzisiaj znowu mi się łoaptka odezwała i znowu lewa:) ja się chyba domyślam od czego to być może.. Przy MC robię lewą ręką podchwyt - prawą nachwyt, inaczej nie dźwignę, i przy ostatniej serii siłą woli to robię, więc może jakoś mocniej tą lewą szarpię @-) Plus jest taki - bardzo ładnie poćwiczyłam wczoraj, bo każdą część ciał czuję i to bardzo [...]

Najlepiej abys poczekał aż całkowicie się zagoi czyli 2-4tygodnie w zależności od miejsca i tempa/regeneracji zabliżniania się ran. Mi tatuaż na szyi goił się około 2tygodnie z czego w ogóle nie miałem strupów.

Witam wszystkich ! Mam na imię Iza i obserwuję forum sfd już jakieś 2 lata. Jednak nigdy nie miałam odwagi tu napisać. Czego bardzo żałuję. Jednak dalej już sobie sama nie poradzę, potrzebuję pomocy Lejdis z ułożeniem treningu i diety. Wiek : 30 Waga : 51-53 kg Wzrost : 159 cm Obwód w biuście(1) : 81 cm Obwód pod biustem : 69 Obwód talii w [...]

ja ten stanol odpuscilem bo jakis stan ropny mi sie zrobil ale nieiwem od czego to zalezalo bo chyba przy 4 amp wbitej

po pierwsze nie zredukujesz do niskiego bf zeby zobaczyc kaloryfer przy jednoczesnym wyrobieniu masy miesniowej , musisz sie zdecydowac od czego chcesz zaczac , i rozpisz ten plan treningowy z podziałem na dni tyg bo coś nie tak moze byc

[...] nie wiem jakim cudem walka Belforta z Andersonem pokazala,iz ten drugi jest w stanie DLUGO unikac i bronic sie przed nacieraniem Vitora,skoro trwala 3 minuty i 25 sekund,z czego jakies 1,5 minuty chodzili po oktagonie nie wyprowadzajac zadnych ciosow. jakby tak 4 rundy unikal i w koncu yebnal tym front kickiem,to ok,a tak to rownie dobrze mozna [...]

[...] - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie rozpisuje ale wiem co jesc na redukcji i mniej wiecej ile czego 11)przewidziane finanse na cykl. pieniadze sa 12) uwagi i sugestie: tylko mi nie pisz ze najpierw dieta bo wiem co jesc. Pomóż mi w suplementacji. dodam ze do kwietnia [...]

[...] z matmy( albo fizyki, chemii, informatyki) to 1x a podstawy 0,4, zresztą najwięcej punktów rekrutacyjnych zdobywasz w sprawdzianie fizycznym. Po pierwsze jest zaj**iście ciężko się tam dostać ze względu na plecaków, a po drugie najpierw testy psychologiczne i medyczne, z czego tych pierwszych nie przechodzi około 20 % kandydatów. Pozdrawiam

Ale czego oczekujesz od suplementów.

Ja byłem na przeciwbólowych przez około tydzień, z czego później już nie chciałem brać tego końskiego ketonala. Co do golenia nogi to mi załatwili maszynkę do ogolenia. Ale lepiej przygotować się samemu wcześniej od kości piszczelowej aż do połowy uda.

[...] 160 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 160 PYTANIE: Planuję od pierwszej połowy lutego wejść na 16tyg cykl. Do tego czasu zrzucę jeszcze z 4kg. Nie wiem jak rozplanować cykl i z czego go złożyć. Na tyle tygodni to na pewno pójdzie cypio, ale co do niego? Mniej więcej pierwsze 8 tygodni chcę przeznaczyć na dołożenie trochę mięśni, ale na nie dużym [...]

-Jak długo można brać spalacze non stop? Zależy jakie, ja bym Ci polecił cyklicznie, przez pewien czas, np 6tyg a potem przerwa -Jak mam uwydatnić ten brzuch - szybciej niż dotychczas? -Jaką ew. suplementacje wprowadzić? Czego oczekujesz od niej? -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) Zdrowe tłuszcze, białko [...]

Nie licz na to że ktoś Ci ją ułoży. Jak ułożyć dietę, od czego zacząć znajdziesz w tematach podwieszonych.

Witam...chciał bym zastosować kuracje SSA ale nie wiem od czego zacząc , za co sie zabrać.

[...] itd. więc proszę o wyrozumiałość. Nie dawno dostałem dwa hantle z łącznymi obciążeniami po 10 kg. Chciałbym zacząć nimi jakoś ćwiczyć tylko generalnie nie mam pojęcia od czego zacząć, żeby coś mi to dało i żebym nie zrobił sobie krzywdy. W ogóle pytanie czy z takimi hantlami uzyskam jakikolwiek efekt oraz czy jest mi potrzebna do tego jakaś [...]

[...] jest całkowicie działaniu. Uskrzydlenie od czasu do czasu osiąga każdy z nas, szczególnie kiedy wybija się na szczyt swoich możliwości albo wykracza poza wszystko, czego dotychczas dokonał, nie interesuje nas, jak wykonujemy zadanie, nie myślimy ani o sukcesie ani po porażce - motywuje nas czysta przyjemność działania. Uwaga w stanie [...]